رؤية تدريبية حديثة فى تخطيط فترة الاعداد

وفى هذا الكتاب يقدم المؤلف رؤية حديثة للارتقاء بعملية التخطيط الرياضي أثناء فترة الإعداد نظرا لأهمية هذه الفترة فى البناء الصحيح لباقي فترة الموسم من البرنامج الأساسي (التنافسي) بناء على تقرير الموسم السابق لفترة الإعداد ولهذا قسم هذا الكتاب إلي أربعة أجزاء كالتالي: الجزء الأول :ويعرض فيه المؤلف تقرير كامل عن حالة اللاعبين سواء من الناحية البدنية والنفسية والصحية وكذلك المهارات الفنية والقدرات الخططية شاملة عدد المشاركات الفعلية للاعب فى المباريات التجريبية والرسمية وعدد مرات الغياب خلال مراحل التدريب والمنافسة،كما يعرض المؤلف نماذج تفصيلية لجميع المراحل السابقة فضلا عن تقديم أسس عامة تهم كل مدرب للتعرف عليها لكى يقوم بالتخطيط السليم لفترة الإعداد ،ونقدم فى هذا الجزء كل ما يحتاج اليه المدرب من معلومات عن اللاعبين ومراحل التخطيط والمسابقة التى يخطط لها. الجزء الثاني: يعرض المؤلف كيفية تنمية القوة المتوازنة للعضلات العاملة والمقابلة لجسم الرياضي فى ضوء نسب مقننة علميا ويتم عرض لجميع العضلات العاملة والمقابلة لها على جميع المفاصل (مفصل الكاحل –مفصل الركبة –مفصل الفخذ-مفصل الكتف –مفصل المرفق –مفصل رسغ اليد). الجزء الثالث :ويقدم المؤلف فى هذا الجزء مراحل الإعداد التي تم تقسيمها إلى أربعة مراحل متتالية ومفصلة تفصيلا كاملا لكي تساعد المدرب على وضع خطته فى ضوء أسس علمية سليمة لكل مرحلة