الصلابة النفسية

تعلم السمات الاساسية لتنمية الصلابة النفسية لقد شهدت السنوات الأخيرة إهتماما ملحوظا من قبل الباحثين بدراسة الضغوط الحياتية وما يترتب عليها من مخاطر الإصابة العديد من الأمراض النفسية والجسمية , ولقد إتجهت الدراسات النفسية الحديثة للكشف عن العلاقة بين أحداث الحياة الضاغطة وبين أشكال المعاناة والمحن النفسية , إلا أنه لوحظ أن معظم الأفراد يحتفظون بصحتهم النفسية والجسمية ولا يصيبهم المرض على الرغم من تعرضهم لأحداث حياتية ضاغطة وهذه النتيجة لفتت الأنظار الى الإهتمام بضرورة فحص مصادر مقاومة الضغوط أى فحص تلك العوامل والمتغيرات النفسية والبيئية التى تساعد الأفراد على التوافق مع الأحداث الضاغطة التى يتعرضون لها فى حياتهم اليومية ولا يصيبهم منها المحن النفسية والأمراض بأشكالها المختلفة , ومن بين تلك العوامل التى حظيت حديثا بإهتمام كثير من الباحثين عامل الصلابة النفسية ويعد مفهوم الصلابة النفسية من المفاهيم الهامة والحيوية في مجال علم النفس الايجابي حيث يلعب هذا المفهوم دور خطير في وقاية الفرد من الامراض الخطيرة سواء كانت امراض نفسية او فسيولوجية فهي تغير من نظرة الفرد للمواقف الضاغطة وتحولها الي فرصة كبيرة لاكساب الفرد مهارات المواجهة بل تكسب الفرد ثلاث سمات اساسية لايستطيع ان يعيش بدونهما حتي وهي الالتزام والتحكم والتحدي