يتناول الكتاب ابحاث علمية في المجال الرياضي واستخدام برامج تدريبية متنوعة مثل (تدريبات الفارتلك – تدريبات القوة العضلية باستخدام الاثقال والمقاومات المتنوعة – التدريب باستخدام الحمل المتوسط ) وتاثير تلك التدريبات على بعض المتغيرات الفيسيولوجية والبيوكيميائية في جسم الانسان مثل ( دلالات الشوارد الحرة – مضادات الاكسدة – الدلالات المناعية) اضافة الى المستوى الهاري في الانشطة المختارة وهي التعبير الحركي والتمرينات الايقاعية . كما يتناول الكتاب البرامج الاستشفائية والاسترخائية للتخلص من المخلفات البيوكيميائية للتعب العام والتعب المركزي والتخلص من الاكتئاب ومؤشراته وزيادة الثقة بالنفس مثل ( تدريبات الهاثايوجا – تدليك الشياتسو – برامج تعبير حركي استرخائية – تناول بعض مكملات الغذائية ). كما تطرق الكتاب الى تحفيز التفكير الابتكاري وتطوير وظائف نصفي المخ من خلال دراسة نيوروسيكولوجية . وهناك مقترح يعد الاول من نوعه في مجال تقييم نشاط الباليه بشكل موضوعي مقنن.
Book Details: |
|
|
ISBN-13: |
978-3-330-84524-4 |
|
ISBN-10: |
3330845244 |
|
EAN: |
9783330845244 |
|
Book language: |
عربي |
|
By (author) : |
هند سليمان |
|
Number of pages: |
328 |
|
Published on: |
2017-01-03 |
|
Category: |
Sport |